REMEDIOS CASEROS PARA OBTENER ALIVIO INSTANTÁNEO DEL DOLOR DE RODILLA

La prevalencia de dolor de rodilla se ha incrementado durante las últimas dos décadas, en la actualidad afecta a casi 10 millones de estadounidenses.

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El defecto en la estructura ósea de la rótula de la rodilla y la articulación de la rodilla es la principal razón de este dolor, que afecta a personas de todas las edades. Este artículo se centra en las causas, síntomas y remedios naturales que alivian el dolor de rodilla. ¡Chekéalos!

LAS CAUSAS DE DOLOR DE RODILLA

La artritis y la osteoporosis

Las lesiones de rodilla como tendones, ligamentos lesionados, heridas de rotura de ligamentos, y fracturas de la rótula son causadas por estas enfermedades

Envejecimiento

Dolor agudo y sórdido en las articulaciones de la rodilla

Hinchazón en la rodilla

La rigidez y la movilidad limitada de la rodilla

La inflamación en la zona afectada

Dificultad para caminar

REMEDIOS CASEROS PARA TRATAR EL DOLOR DE RODILLA

  1. vinagre de manzana

El vinagre de manzana actúa como agente alcalinizante, que hábilmente ayuda a la disminución del dolor en las rodillas. También mejora la movilidad por la lubricación de las articulaciones y la disolución de las toxinas acumuladas en las articulaciones de la rodilla.

Ingredientes:

1 taza de agua

2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana

Instrucciones:

Mezcla los ingredientes y bebe la solución una vez al día.

  1. vinagre de manzana con agua caliente

Ingredientes:

Agua caliente

2 tazas de vinagre de sidra de manzana

Instrucciones:

Verte el vinagre de sidra de manzana a una bañera llena de agua caliente y remoja las rodillas durante unos treinta minutos. Repite el procedimiento una vez al día, durante unos días.

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  1. vinagre de manzana con aceite de oliva

Ingredientes:

1 cucharada de vinagre de sidra de manzana

1 cucharada de aceite de oliva

Instrucciones:

Mezcla los ingredientes y aplica la mezcla sobre la zona afectada. Deja actuar durante treinta minutos antes de enjuagar.

  1. cúrcuma y jengibre

La curcumina, el compuesto activo de la cúrcuma, actúa como el agente antiinflamatorio más potente que alivia tanto el dolor interior como externo de la rodilla.

Ingredientes:

1 taza de agua

½ cucharada de jengibre picado

½ cucharada de cúrcuma

2 gotas de miel

Instrucciones:

Mezcla todos los ingredientes y deja hervir durante unos diez minutos el procedimiento dos veces al día.

  1. La cúrcuma y la leche

Ingredientes:

1 cucharada de cúrcuma

1 vaso de leche

2 gotas de miel

Instrucciones:

Añade la cúrcuma y miel a la leche y deja hervir durante cinco minutos. Deja que se enfríe durante unos minutos y bebe de inmediato.

  1. pimienta de Cayena con aceite de oliva

La capsaicina, el ingrediente activo de la pimienta de cayena, alivia el dolor y reduce la inflamación mediante la creación de una sensación de calor en la zona afectada.

Ingredientes:

1 cucharada de pimienta de cayena

1 ½ taza de aceite de oliva

Instrucciones:

Mezcla los ingredientes hasta formar una pasta. Aplica en el área afectada dos veces al día.

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