La dieta mas popular del año 2017! pierde 7 libras en 7 dias!

La regla principal de la dieta es seguir el programa de más de una semana. En el primer día sólo se comen las frutas, contiene una gran cantidad de agua, y los plátanos están estrictamente prohibidos. El principio de una dieta es comer alimentos que van a perder más calorías de las que consume. Los tres primeros días son los más graves, y luego pierden la mayor parte de su peso. Se recomiendan 10-12 vasos de agua durante todos los días.

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Sobre toda la dieta debe ser inyectado desde 1.000 a 1.200 calorías por día.

-1 DÍA

Fruta, sobre todo sandía, y ningún plátano. Se puede comer la fruta en cantidades ilimitadas, pero no se exceda.

-2 DÍAS

Se admite todas las hortalizas, frescas o cocidas, fruta evitar este día. Comience el día con papas al horno para traer la cantidad diaria necesaria de hidratos de carbono.

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-3 DÍAS

Combinar las frutas y verduras de los dos primeros días, pero no coma plátanos y patatas.

-4 DÍA

En el cuarto día, se les permite 8-10 plátanos y 4 tazas de leche.

-5 DÍAS

Comer tomates (en su mayoría pesto) y una gran porción de arroz integral.

-6 DÍAS

Durante este día, usted debe consumir arroz y verduras de color marrón.

-7 DÍAS

Para el desayuno comer arroz integral y un vaso de zumo de naranja recién exprimido, y en el resto del día se debe consumir frutas y verduras en cantidades ilimitadas.

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