Elimina el hígado graso con estos 6 alimentos naturales

El hígado graso se define como la acumulación de triglicéridos dentro de las células del hígado.Esta acumulación de triglicéridos se origina por la combinación de exceso de peso y resistencia a la insulina, lo que resulta en un síndrome metabólico. Todos estos trastornos causan la grasa se acumule en las células del hígado y el hígado no puede procesar de manera efectiva, lo que resulta en el hígado graso.

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Una dieta compuesta de alimentos con exceso de grasas no necesariamente causa un hígado graso, pero si se combina con otras cuestiones pueden desencadenar esta anomalía.

Otros factores que pueden influir en un hígado graso incluyen resistencia a la insulina, el exceso de peso, el consumo excesivo de alcohol, trastornos metabólicos hereditarios, las toxinas y el consumo habitual de ciertos fármacos que afectan el funcionamiento normal del hígado.

Se trata de una patología que nos obliga a ser advertido ya que no presenta síntomas específicos sobre todo en una primera fase. A menudo, los pacientes a menudo comienzan a sentirse cansado o con algún malestar abdominal leve. En el caso de hígado graso, este órgano tiende a aumentar de tamaño, algo detectable por un médico durante una revisión simple y palpación del abdomen.

El tratamiento requiere la ingestión de medicamentos y cambios en los hábitos que conducen a hígado graso: pérdida de peso, control de la diabetes, la reducción de triglicéridos, disminución de la ingesta de alcohol.

Pero además de este consejo de sonido que abarca al mismo tiempo otras patologías que vamos a recomendar algunos de estos tratamientos naturales que ayudarán a limpiar el hígado graso.

1) LAS ALCACHOFAS:

Las alcachofas tienen la capacidad de regenerar el hígado, ya que contienen bioflavonoides una llamada kinarin, lo que ayuda a recuperar las células del hígado. Además de usar este vegetal en sí mismo también podemos preparar infusiones con las hojas y tallos. jugo de alcachofa es una excelente limpieza del hígado. En caso de que quiera utilizar en infusiones que debe beber tres tazas al día.

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2) ESPINACAS:

Este vegetal, además de ser nutritiva y que tiene altas cantidades de vitaminas y su principal componente mineral que es hierro, también tiene un excelente depurativo y rejuvenecedor del hígado. Además, se proporciona la fibra que combate el estreñimiento y otros minerales tales como el magnesio y el potasio.

3) EL JENGIBRE:

El jengibre se ha convertido recientemente una importancia crucial cuando se trata de la limpieza del cuerpo y el hígado en particular. Contiene antioxidantes que limpian los órganos y ayudar a reducir los triglicéridos, una de las principales causas de hígado graso. Se puede preparar una infusión rallando dos cucharadas de jengibre o se puede incorporar en la misma forma en ensaladas o sopas.

4) CARDO MARIANO:

Esta planta contiene importantes propiedades medicinales y especialmente actúa como un excelente protector del hígado. Su principal sustancia beneficiosa es la silimarina, que ayuda a proteger y regenerar las células hepáticas en un corto período de tiempo. Esta planta medicinal se puede encontrar en herbolarios o también comprar las cápsulas con extracto de cardo en tiendas especializadas.

5) POMELO:

La mayoría de los cítricos tienen efectos beneficiosos para el sistema de hígado en general. Pero en particular pomelo contiene naringenina. Se considera beneficiosa, ya que activa las sustancias químicas responsables de la oxidación de ácidos grasos. También se le atribuye la capacidad de disminuir la grasa corporal y reducir el síndrome metabólico que están causando hígado graso.

6) LOS RÁBANOS:

Rábanos ayudan a desinflarse la bilis y esto se traduce en un beneficio para el hígado. Es un desintoxicante eficaz. Se consumen principalmente como un ingrediente más de las ensaladas. Pero también se puede preparar jugos a la que se puede añadir una cucharadita de miel.

Utilice uno de estos remedios naturales para proteger su hígado. Purgarlo y eliminar las toxinas que causan la enfermedad de hígado graso. Además, es importante adoptar hábitos saludables al comer alimentos bajos en contenido de grasa. Y evitar el consumo excesivo de alcohol.

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